Eine Diagnose ordnet körperliche und seelische Beschwerden – auch Symptome genannt – einer bestimmten Kategorie zu. Ärzte erstellen Diagnosen mithilfe ihrer Erfahrung und einer weltweit standardisierten Liste. Sie prüfen nach, welche Beschwerden vorliegen und wählen die Kategorie, die am besten zutrifft. Die Liste der Diagnosen bzw. Kategorisierungen wird stetig weiterentwickelt und verbessert.

Wie hilft mir eine Diagnose?

Dieses System der Kategorien hilft dabei, dass du schnell passende und erprobte Strategien, Unterstützung und Therapien zugeordnet bekommst.

Wie bekomme ich sie?

Um eine Diagnose zu erhalten, gehst du zum Hausarzt, Psychiater oder ins Krankenhaus.

Wie sorge ich für mich selbst?

Diagnosen können dazu führen, dass du dich in deinen Möglichkeiten einschränkt fühlst, z. B. indem du selbst bestimmte Dinge nicht mehr für nötig oder möglich hältst. Eine Diagnose kann dir deshalb auch Hoffnung, Chancen und Zuversicht nehmen.

Es ist daher hilfreich dich darauf zu konzentrieren, dass Diagnosen vor allen Dingen ein Hilfsmittel sind. Sie sind nicht perfekt und sollen auch nicht dazu führen, dass du den Mut verlierst.

Es ist nicht immer einfach, die passende Diagnose zu finden. Manchmal findet man keine passende. Oder Ärzt:innen wählen mehrere gleichzeitig aus. Auch helfen nicht immer alle vorhandenen and angebotenen Strategien. Da jede Person einzigartig ist, hilft jeder Person etwas anderes. Was dir hilft, findest du nach und nach durch Ausprobieren heraus.